Вода для красоты и здоровья

✅ Вода для красоты и здоровья

Целебные свойства воды известные с давних времен. Вода действует на наш организм  как тепло, имеет механическое и химическое воздействие.
Первичное воздействие создается от воды разной температуры.

Например, холодная Вода для красоты и здоровья тонизирует центральную нервную систему, увеличивает тонус мышц, кровяное давление, а теплая вода больше подходит для успокоения. Механическое воздействие  — это различные душевые  процедуры, когда строи воды воздействуют на разные рецепторы тела. Химическое воздействие происходит при потреблении минеральной воды или химические веществ -экстракты, соли, эфирные масла и насыщенную воду.

При серьезных заболеваниях мы обращаемся в специализированные лечебные заведения. Однако кое-что мы можем делать дома. Водными процедурами мы можем наслаждаться в домашних условиях, и это будет только на пользу нашей красоте и здоровью.

Теплая ванна-мечта для каждой женщины. Мы все знаем, что вода и без ароматных экстрактов помогает расслабиться, успокоится и быстрее уснуть. Но наслаждаться следует только теплой (температурой тела или чуть выше), а не горячей водой, которая может навредить и самому  здоровому сердцу. А также в воде рекомендуется находиться  не более получаса и уровень воды должен быть выше грудной клетки.

Контрастный душ — это прекрасное средство  для укрепления иммунитета. Постоянно употребляя такой душ, мы может предотвратить простудные  заболевания но, увы, мы этого не делаем, просто потому, что боимся холодной воды. Напрасно, ведь не надо начинать от ледяной и сразу обливаться горячей. Делать так не то что полезно, но и небезопасно. Закалять себя надо постепенно и контраст должен быть  не более 2-3 градусов, и только после двух-трех недель или даже месяца температура может быть контрастной. Контрастный душ должен продолжаться от 3-5 до 10-15 минут.

Контрастные ванны — прекрасное средство для наших ног. Теплая вода для красоты и здоровья  расширяет сосуды, а холодная сужает, поэтому в конечностях улучшается кровообращение, проходит опухлость и усталость. Ноги можно опускать в две ванночки с водой разной температуры или употреблять одну, наливать то теплую, то прохладную воду поочередно.

Не имеет значения, с какой температуры начинать процедуру, но важнее, какой закончить. Если собираетесь спать, то надо заканчивать теплой ванночкой, потому что она успокаивает, а если куда-то собрались пойти — холодной, потому что холодная вода тонизирует.

А если вы сильно замерзли, то не спешите сразу делать горячую ванночку, ноги надо окунуть в прохладную воду и постепенно утеплять. После процедуры обязательно  держите их в тепле (оденьте теплые носки).

Наша статья Вода для красоты и здоровья была полезна? Тогда поделитесь ей с друзьями!!!

Талая вода для красоты и здоровья