Сейчас когда малыш проводит большую часть своей жизни во сне, сон играет чрезвычайно важную роль в его жизни. Сон необходим для роста и развития крохи, ведь именно во сне происходит выработка гормона роста, усвоение новой информации у новорожденных происходит тоже во сне. Во сне его организм настраивает на работу во время бодрствования.

Чем старше становится ребенок , тем реже становится его сон. До 2,5-3 месяцев кроха засыпает после каждого кормления и просыпается незадолго до следующего приема пищи. С 3-х месяцев дневной сон малыша сокращается до 4-х раз, а ночной сон становится более продолжительным и спокойным. С 6-ти месяцев у ребенка дневной сон сокращается до 3-х раз , а ночью он спит до 10-11 часов. К концу первого года жизни у малыша полностью формируется режим дня и спать днем он будет всего 2 раза, а ночной сон увеличивается до 11-12 часов.

Недалеко от кроватки Вы можете разместить комнатный термометр, так как в первые месяцы жизни ребенок часто просыпается по ночам, то стоит разместить так же небольшой ночник.

Помните что ночь для каждого ребенка начинается в свое индивидуальное время, одни малыши могут заснуть в 20 часов, а у других в 22 часа. Здесь можно удивится, но ребенок сам четко знает сколько времени ему необходимо для сна, главное тут понять к кому типу людей относится ваш малыш, «жаворонок» он или «совенок».

Время к отходу ко сну особенно ночному – это время расставания с мамой, не все дети воспринимают такую разлуку спокойно. Когда подходит время сна приласкайте своего кроху, нежно погладьте его по спинке. Дайте ему почувствовать свою любовь и заботу, спокойно поговорите с ним, возможно спойте песенку.

Для того чтобы ребенок засыпал легко и быстро он должен чувствовать себя в безопасности. В этом случае помогают Ваши ласковые ручки, знакомые успокаивающие прикосновения и слова. Особенно малыши любят когда мамы покачивают их на руках. Укачивания воздействуют на вестибулярный аппарат и вызывают сонливость. Но помните, что частые укачивания вызывают привыкание и потом отучить ребенка от них крайне сложно. Укладывать малыша спать нужно в одно и то же время. Если малыш засыпает с пустышкой не стоит отнимать ее, он выплюнет ее сам когда уснет или Вы осторожно вынете ее изо рта крохи.

Входите на время из комнаты после того как уложите кроху в кроватку, пусть он учится засыпать самостоятельно.

В кроватке ребенку лучше всего лежать на боку, это самый приемлемый вариант до 4-5 месяцев. Но так как малыш самостоятельно не может удержать подобную позу, то ему под спинку необходим подложить валик свернутый из пеленки. Эта поза весьма безопасна, в случае если ребенок срыгнет ( до 3-х месяцев дети обычно срыгивают после еды). Так же малыш может спать на животе, в этом случае необходимо выпрямить ножки малыша и слегка развернуть их в стороны. Помните, что ребенок не должен спать на одном и том же боку, меняйте его положение после каждого кормления.

С самого рождения у ребенка имеется две фазы сна спокойного (медленного) и быстрого (парадоксального).

Во время медленной фазы сна дыхание ребенка ровное и спокойное. Во время быстрой фазы дыхание учащается или наоборот замедляется, малыш может начать гримасничать, двигать ручками и ножками, а в редких случаях даже закричать. Не меняйте положение тела ребенка если он не погрузился в глубокий сон, так как ребенок может проснуться и усыпить его будет крайне затруднительно.

Под влиянием света и темноты в первые месяцы жизни у ребенка формируется ритм дневного и ночного бодрствования. Ночью кормить ребенка стоит в полумраке (лучше при свете ночника) и сразу после кормления укладывайте его спать, а вот в дневное время суток окна лучше не занавешивать.

Дети это саамы строгие консерваторы они быстро привыкают к определенному порядку вещей и даже небольшие рокировки или мельчайшие на Ваш взгляд изменения могут нарушить его сон. Старайтесь гулять, купать и кормить ребенка в одно и то же время. Важно чтобы ребенок засыпал и просыпался в привычной для него обстановке.

Самое лучше место для малыша это его собственная кровать, старайтесь чтобы малыш не засыпал у Вас на руках. Если малыш засыпает во время кормления активно пользуйтесь этим моментом, переложите малыша в кроватку не качая и не баюкая его, укройте одеялом, одним словом создайте вокруг него атмосферу уюта и комфорта.

Если ребенок вдруг проснется посреди ночи не спешите брать его на руки, возможно через несколько минут он заснет самостоятельно. Если же он громко заплакал то стоит поменять пеленки если он мокрый, предложить ему пустышку или приложить к груди, убаюкать.

Ингода дети никак не хотят засыпать выматывая маму и папу, возможно тому есть адекватные причины. Возможно что малыш просто голоден и молока или смеси недостаточно. Некомфортабельная температура которая способствует нарушению сна, смените одеяло на более теплое или наоборот более легкое. Малыш возбужден, не стоит играть перед сном в шумные и подвижные игры, не смотреть телевизор. Если перерыв между дневным и ночным сном менее 4-х часов малыша будет затруднительно уложить. Сон нарушается и во время прорезывания зубов, и если малыш не здоров. А еще некоторые дети прежде чем заснуть плачут для того, чтобы снять стресс накопившийся за день.