Красивые и здоровые волосы — это просто!!!

Волосы вполне могут считаться визитной карточкой женщины. Поэтому они обязательно должны быть красивыми. Но чтобы быть красивыми, волосы должны быть здоровыми, это очевидно. Они должны красиво блестеть, быть гибкими (а ведь многие просто страдают от того, что волосы ломаются!) и густыми.

На волосах прямым образом отражаются переживания женщины, отражается усталость и стресс. Поэтому не следует переутомляться, необходимо беречь свои нервы. Ведь постоянные переживания и хроническая усталость могут повлечь за собой выпадения волос!

Что и говорить, если Вам хочется обладать красивыми и здоровыми волосами, то учитесь расслабляться и поддерживайте свои нервы в здоровом состоянии, избегайте депрессии. Можно прибегнуть к различного рода медитациям, к релаксации (что тоже является разновидностью медитации). Впрочем, если это не помогает, то нет ничего страшного в том, чтобы прибегнуть к успокаивающим травным чаям или же к валерьяне.

Не стоит недооценивать и роль физического здоровья в формировании красивых и здоровых волос (а ведь Вы хотите, чтобы у вас были самые красивые волосы, правда?). Если с волосами что-то не так, то сходите в больницу. Возможно, врач сможет определить, в чем кроется причина. Волосы – как индикатор, они могут свидетельствовать как об улучшении здоровья, так и о его ухудшении, помните это. Мало ли. Вдруг волосы преждевременно укажут на проблему с печенью или с эндокринной системой? Кто знает, но провериться не повредит. Как ухаживать за длинными волосами?

Если же волосы ведут себя совсем плохо, если они очень сильно выпадают, выглядят не так, как выглядели, то посетите трихолога – врача, который как раз занимается волосами.

Приведу еще один полезный совет: уделяйте внимание тому, что Вы едите. Правильное питание – это тоже один из залогов красивых длинных волос. Наилучшим образом подобрать правильное питание Вам поможет диетолог.

Не следует забывать и о внешнем воздействии на волосы. Дожди нынче в определенной мере опасны, поэтому старайтесь использовать зонт или хотя бы капюшон. Не поленитесь тщательно вымыть голову после того, как Вы окажетесь под дождем без всякой защиты.

Дождь – это не единственная опасность, которая подстерегает красивые и здоровые волосы. Переохлаждение зимой, ранней весной и поздней осенью в любом случае не принесут никакой пользы Вашим волосам. Старайтесь, чтобы им было тепло, выбирайте шапки, которые смогли бы защитить их от пагубного воздействия природы.

Все еще не перехотели красивые волосы? Тогда читайте Как правильно подобрать прическу. Голову надо мыть не просто так, а грамотно. Обязательно выберите шампунь, который будет подходить Вашим волосам. В зависимости от того, сухие они, жирные ли, Вам придется подбирать соответствующий шампунь, иначе это может негативно откликнуться на волосах. Ни в коем случае не мойте свои волосы в чересчур горячей воде. Оптимальная температура – около 50 градусов (по Цельсию, естественно). А для жирных волос лучшее вообще использовать просто теплую воду.

Вы видели страшную накипь на чайнике? Это доказывает, сколько же гадости в той воде, что течет из крана. Поэтому в идеале голову мыть лучше всего в кипяченной и фильтрованной воде, чтобы вся эта гадость не попадала на волосы. Перед самим мытьем волосы неплохо расчесать, убрать свалявшиеся, удалить часть грязи, которая может на них оказаться. Не лейте шампунь сразу на голову! Разбавьте его водой, взбейте, получите пенку и – мойте. Наносите шампунь только на уже смоченные волосы.

После мытья используйте кондиционер или же бальзам, сполосните волосы теплой водой. В принципе, в качестве бальзама можно свободно использовать отвары из различных трав, таких как шалфей, мята, календула, крапива. Этот вариант не хуже различной современной химии.

К сушке волос следует подходить весьма аккуратно. Не трите волосы полотенцем. Просто нежно прикасайтесь полотенцем, пусть оно впитывает влагу. Для этих целей следует выбирать полотенце, которое способно хорошо впитывать влагу.

Старайтесь как можно реже сушить волосы, используя фен, это однозначно вредно для них. Если никак не можете обойтись без фена, старайтесь не пересушивать их, не сушить длительное время один и тот же участок, не использовать очень горячий воздух. Пожалейте свои волосы.

Расчесывайте свои мокрые волосы очень осторожно. Помните, что они – хрупкие. Длинные волосы следует расчесывать с кончиков, аккуратно придерживайте каждую прядь. Потом приступайте к причесыванию от середины и только после этого можно от корней. Целая наука, не так ли?

Правила есть и для коротких волос. Их следует расчесывать от корней. Правильно подберите гребень, от этого многое зависит. Он ни в коем случае не должен повреждать волосы.

На самом деле волосы надо мыть не ежедневно, а по мере необходимости. У каждого своя мера, это зависит от типа волос, от того, какой образ жизни ведет человек. Определитесь — и это будет еще одним шагом к красивым волосам. В принципе, иногда можно заменять шампунь на что-то другое. К примеру, на желток яйца. В сети Вы сможете найти более подробную информацию, как правильно мыть волосы с использованием яичного желтка.

Расчесывайте свои волосы ежедневно. Не забывайте и о массаже кожи головы, особенно полезно проделывать его на ночь, перед сном, потому что массаж улучшит кровообращение, рост волос, даже, может быть, поможет вам расслабиться.

Не переусердствуйте с хвостами – волосы могут стать ломкими, особенно если хвосты очень высокие.

Время от времени можете применять восстанавливающие маски. Их можно приобрести в специализированных магазинах, а при желании – сделать самому, руководствуясь народными рецептами.