Для женщины самой главной миссией в ее жизни является рождение ребенка. Прошла беременность и роды. И радости молодой женщины нет предела, особенно в те моменты, когда маленькое сопящее создание прикасается к груди для того, чтобы насытиться.

Душевная эйфория переполняет почти каждую женщину. Но, к сожалению, не стоит забывать о физической гармонии организма женщины. Самыми неприятными ощущениями после родов остались отвисание груди и появление нежелательных растяжек.

Как вернуть форму груди после родов?

Во время беременности у женщины увеличиваются молочные железы, а при кормлении грудью постоянно прибывает молоко и растягивает при этом грудь. После родов и окончания лактации у женщины теряется форма груди.

Если женщина прекращает кормить ребенка грудью, молоко перестает вырабатываться и грудь становиться таких размеров, как и была до рождения малыша. К большому сожалению всех женщин, кожа не принимает «исходного положения».

При растягивании кожа теряет свою эластичность, клетки возникают новые, но очень часто те, которые присутствуют, увеличиваются почти в два раза. Это происходит тогда, когда женщина быстро набирает вес, и ее формы увеличиваются и округляются. Явление довольно частое, особенно после родов.

При кормлении грудью необходимо хорошо питаться, чтобы ребенок получал все полезные вещества из молока матери, а отсюда и появление лишнего веса. С помощью некоторых правил, которые рекомендуем каждой женщине, можно минимизировать такие последствия – в виде обвислой груди и неэстетичных растяжек.

1. На ранних сроках беременности в обязательном порядке носите бюстгальтер, который поддерживает грудь и с увеличением объема груди должен меняться, как и ваше белье.

2. Ежедневно наносите на грудь смягчающие и питательные кремы с использованием легкого массажа.

3. При беременности применяйте контрастный душ, так как ваша грудь обладает повышенной чувствительностью, не увлекайтесь резкими перепадами температуры воды.

4. При кормлении ребенка старайтесь после каждого кормления сцеживать грудь, особенно когда у вас сильная лактация.

5. Ежедневно следите за прибавлением молока. Просматривайте народные рецепты при кормлении ребенка грудью. Очень часто молодая мама пытается увеличить жирность молока, добавить в него витамины и минералы. И применяет все советы, которые попадаются ей под руку. Иногда в этом просто нет необходимости.

Если все-таки у вас после соблюдения этих правил появились растяжки, то необходимо делать косметические процедуры и применять специальные препараты для устранения растяжек и потере формы груди. Чем вы раньше начнете применять процедуры, тем быстрее можно достичь положительных результатов.

Между кормлениями, пока молоко не поступает, начинайте гимнастику с использованием отжиманий, гантелей, тренажеров для мышц груди. Чтобы обрести красивую фигуру и вернуть тонус вам потребуется несколько месяцев усиленных занятий.