Как сохранить красоту во время беременности?

✅ Как сохранить красоту во время беременности?

Самый важный и решительный шаг уже сделан, теперь Вы должны заботиться не только о себе, но и новой зародившейся в Вас жизни. Беременность самый подходящий период для того чтобы заняться собой, теперь когда Ваша жизнь наполнена смыслом, есть масса веских причин уделить себе любимой немного больше времени, чем в серой повседневности того времени когда Вы только планировали стать мамой.

 

Никто не говорит, что сейчас срочно надо бежать в магазин и сметать с полок косметических отделов и аптек все средства гигиены и косметики для беременных, достаточно просто приложить немного усилий и делать специальные занятия для тех кто находится в ожидании чуда и конечно правильно подобрать косметические средства.

В первую очередь нагрузка стремительно увеличивается на ноги, им нужно уделить особое внимание, в последние месяцы беременности будущие мамы ведут малоподвижный образ жизни, что способствует варикозному расширению вен. Если у Вас появились сине-фиолетовые узоры на голенях и икрах ног, ноги стало тянуть, сводить судорогой, они стали быстрее уставать, то это самое время задуматься о том, что нужно серьезно браться за свое здоровье. Ведь варикоз может не благотворно повлиять на малыша. Застаиваясь в матке и плаценте кровь, не позволяет допускать к малышу достаточного количества кислорода.

При первых признаках проблем с ногами, не носите тяжести, не стойте слишком долго на ногах и ни в коем случае не сидите на корточках. Во время отдыха лежите задрав ноги высоко над головой.

Не носите гольфы и чулки с тугими резинками, так как перетягивание резинкой нарушает кровоток в поверхностных венах. Используйте только компрессионный трикотаж, носите специальные колготки, чулки, гольфы. Правильно подобранные колготки не сдавливают ноги, а равномерно распределяют давление.

За волосами тоже нужен уход, так как организму ребенка для нормального роста и формирования нужны многие микроэлементы и питательные вещества которые он берет, так сказать «вытягивает» из организма мамы. Во время беременности Ваши волосы могут не только поменять цвет, но и стать более слабыми, ломкими, тусклыми и даже начать выпадать. Хотя это является нормальным природным процессом в связи с гормональными проявлениями организма, стоит задуматься о приобретении специального шампуня или маски для волос. При интенсивном выпадении нужно будет немного «подпитать» луковицу волоса.

Если у Вас появилась перхоть можно использовать отвар из корней лопуха, крапивный сок или настойку из ромашки и шалфея. Для укрепления волос и подпитывания волосяной луковицы, голову следует мыть яичным желтком или ржаным хлебом. Если черный хлеб размачивать в воде и втирать в кожу будет очень полезная масяка.

Иногда во время беременности изменяется тип и пигментация кожи. На коже могут появится пигментные пятна, кожа может стать жирной или сухой. Здесь необходимо помнить, что через кожу которая защищает нас от вредного воздействия окружающей среды проникает много веществ в кровь, поэтому прежде чем использовать какой-либо крем проконсультируйтесь с врачом.

Для того чтобы защитить кожу лица избегайте прямых солнечных лучей, С осторожностью можно применять отбеливающие кремы для беременных, они хорошо помогают от пигментных пятен и уменьшают выработку меланина.

 

Не менее важен такой фактор как растяжки на коже. Мало ком из женщин удается избежать этого малоприятного фактора воздействия на кожу.

Все будущие мамы со страхом ожидают появление рубцов и растяжек области живота, бедер, ягодиц и груди. При появлении растяжек на коже избавится от них практически не возможно, о можно применить профилактические меры по их предупреждению.

Принимайте душ 2 раза в день, струю воды направляйте на живот, бедра и ягодицы, делайте при этом круговые движения душем. После душа кожу следует растереть махровым полотенцем по часовой стрелке .

Обязательно носите бандаж. Наносите на кожу специальные кремы с коллагеном и витамином Е, но помните что увлекаться кремами не стоит, и до того как вы решите его применить лучше проконсультироваться со специалистом.